現代人の多くはストレスを抱えながら生きています。それは学校や職場や家庭での様々な悩み事や、その人間関係だったりすることが多いのでしょうか。人間社会を生きていく中でストレスは避けては通れないもので、当然私も感じることがあります。そんな時私は手っ取り早く飲みに行くことにしています。いっぱい飲んで、いっぱいしゃべって、いっぱい笑って、時にはいっぱい歌って(笑)・・・。馴染みの店で気の合った仲間やお店の人、常連さん達と過ごすひと時は何より楽しい時間です。

帰り道、お腹がすいて、ラーメンや牛丼などの誘惑に引っかかることがありますが、明朝苦しむことになるので、これはやめた方がいいです。家に帰ったらお風呂に入って、その後すぐには寝ないでタバコを吸ったりして（私は今は吸いませんが）少し休んでから布団に入るようにしています。その方が寝起きの気分がいいような気がするからです。寝る前にお水を多目に飲んで、ぐっすり眠ったら翌日は爽快な気分で目覚めることができ、ストレスなんかどこかへ吹き飛んだような感じがします。

また、私はできるだけストレスをためないよう、その原因となる面倒なことから先にやるようにしています（なかなか思い通りにはできませんが）。仕事がたまって放り出して帰りたくなるような時でもそのまま帰らず、ちょっと我慢してやるべきことを整理してから帰るようにもしています。面倒なことを明日に残さず、その日のうちにやっておけばストレスの芽を摘むことになると思うからです。以上が私のストレス解決法です。皆さんはどのようにしていますでしょうか？