先日、有給休暇を利用してサウナに行ってきました。
普段から週1回以上は必ずサウナに行っておりますが、今回は長野県まで行き、テントサウナに入りました。
同施設を昨年利用して今回で2回目になりますが、この施設の特徴として3種類のサウナ（最大温度：120℃）があり、セルフロウリュ（天然水や白樺水、麦茶をロウリュとして使用できます）も可能です。
また、水風呂も特徴的で山の水を使用したプールと裏に川が流れており、川を水風呂替わりに利用できます。
プールは約11℃、川は約9℃と冷えており、120℃のサウナに10分程度入って汗を流した後に入る冷たい水風呂は格別です。

当日はあいにくの雨で気温も12℃前後と寒かったですが、しっかり「ととのう」ことができ、良いリフレッシュになりました。